Крепкая работа-lite. Бесплатный план тренировок. Кроссфит
Телеграм-канал @plan_zakis · тема «лайфстайл» · замер 10.09.2026
«Крепкая работа-lite. Бесплатный план тренировок. Кроссфит» — Телеграм-канал на тему «лайфстайл»: 1 221 подписчик, типичный пост видят 16,7% из них — выше, чем у 28% измеренных каналов темы (медиана темы 27,9%). Канал выпускает 0,8 поста в неделю. Пересылают 0,10% просмотров; рекламных постов с маркировкой в последней ленте 0%. Замер ad2sub от 10.09.2026 точными счётчиками Telegram.
О чём канал
Ранее - План Закисления Пригласить друга - Чат для вопросов - Основа и источник - Ссылки на тренировки в закрепе!
Показатели канала
| Подписчиков — точное числоСчётчик Telegram без округления. | 1 221 |
| Охват типичного постаМедиана просмотров последних постов к числу подписчиков. | 16,7% |
| Постов в неделюСредняя частота публикаций за период замера. | 0,8 |
| Пересылок на просмотрКак часто пост отправляют дальше. | 0,10% |
| Рекламных постов с маркировкойДоля постов ленты с erid или #реклама. Нижняя граница: натив без пометок не виден. | 0% |
| Реакций на 1000 просмотровРеакции к просмотрам по последним постам. | 6 |
Место среди измеренных каналов
По охвату типичного поста канал выше 36% из 34 359 измеренных каналов переписи; среди 2 710 каналов темы «лайфстайл» — выше 28% (медиана темы 27,9%, рынка 23,1%).
Состав аудитории по каналам с пересечением читателей: чаще всего это тема «лайфстайл», фокус 32%.
Каналы с такой же аудиторией
Соседи по пересечению читателей, у каждого — свой паспорт.
- БЕЗ ФЛОППИНГА @bezfloppinga · 4 134 подписчиков · охват 26,6%
- Не Только Штанга! @notbarbellonly · 3 379 подписчиков · охват 29,9%
- Лицей 🎓 УЧЁНЫЙ ФИТНЕС @uchi_fitness · 1 698 подписчиков · охват 26,7%
- МАЛТАБАР ГЕОРГИЙ @maltabar · 1 388 подписчиков · охват 21,9%
- Врач диетолог Родюшкина Ольга @rodushkinaon · 13 471 подписчиков · охват 12,2%
- CF92 • Голос Кроссфита @wodcf92 · 9 510 подписчиков · охват 29,4%
Открыть живой паспорт — спарклайн, состав аудитории, похожие каналы Проверить другой канал
Что такое паспорт канала
Паспорт канала — страница ad2sub с точными числами публичного Телеграм-канала до покупки в нём рекламы: подписчики без округления, охват типичного поста, пересылки, частота публикаций, тренд просмотров и рекламная нагрузка ленты. Числа сняты точными счётчиками Telegram (MTProto) в рамках переписи живого Телеграма: измерено 34 331 каналов из 236 248 в графе, страница обновляется после каждого нового замера.
Сервис «Проверка качества канала» принадлежит ad2sub. Использование бесплатно и не требует регистрации. Подробнее о ad2sub здесь.